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东莞食堂承包 6.00元/天提供三荤一素选择两荤一素一汤
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类别 日期 |
中餐 |
晚餐 |
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名称 |
每人份量 |
名称 |
每人份量 |
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星 期 一 |
辣子鸡 酸菜炒粉肠 长豆角炒肉 蚝油生菜 香菇瘦肉汤 |
花生米80g鸡肉65g 酸菜100g粉肠45g 豆角90g猪肉50g 生菜150g |
红烧鱼块 土豆蒸肉 毛氏红烧肉 蒜茸小白菜 冬瓜龙骨汤 |
鱼块100g 土豆90g五花肉60g 油菜心100 g猪肉45 g 小白菜150 g |
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星 期 二 |
梅菜扣肉 猪脚炖花生 肉丸烧冬瓜 豉油菜心 竹笋鸡汤 |
梅菜100 g五花肉50 g 猪脚50g花生100 g 冬瓜60g肉丸90 g 菜心150 g |
农家小炒肉 香芋扣肉 辣椒炒蚬肉 炒白菜 冬菇肉片汤 |
尖椒80 g小炒肉50 g 香芋100 g扣肉50 g 辣椒100 g蚬肉50蚬肉 白菜150g |
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星 期 三 |
水煮鱼片 剁椒肥肠 蒜心肉丝 手撕包菜 冬瓜头骨汤 |
黄豆芽70g鱼片80g 剁椒85g肥肠55g 蒜心90g肉丝50g 包菜150g |
冬菇鸡丁 土豆烧花腩 排骨炖凉瓜 红烧豆腐 玉米大骨汤 |
冬菇100g鸡肉40g 土豆90g花腩50g 凉瓜90g排骨45g 豆腐100g |
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星 期 四 |
蒜心炒卤鸭 青椒回锅肉 红烧鱼块 蒜茸通菜 紫菜蛋花汤 |
蒜心90g卤鸭50g 青椒100g回锅肉45g 葱30g蒜30g鱼块75g 通菜150g |
香菇炖鸡 西红柿炒蛋 花菜炒肉 炒小白菜 黄花菜蛋花汤 |
香菇80g鸡肉50g 西红柿100g鸡蛋60g 花菜100g猪肉45g 小白菜150g |
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星 期 五 |
千张肉丝 土豆炖牛腩 豆角炒肉 油麦菜 莲藕头骨汤 |
千张70g猪肉40g 土豆100g牛腩50g 豆角100g猪肉50g 麦菜150g |
粉丝焖鸭 青笋肉丝 泡椒卤猪心 五香蒸蛋 酸菜肉末汤 |
粉丝100g焖鸭50g 青笋90g肉丝50g 泡椒80g猪心50g 鸡蛋150g |
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星 期 六 |
烧鸭炒蒜苔 家常豆腐 泥鳅炒尖椒 炒西洋菜 海带大骨汤 |
蒜苔100 g烧鸭45 g 青蒜80 g豆腐50 g肉末30g 尖椒100 g泥鳅50 g 西洋菜150 g |
红油鸡爪 干豆角炒腊肉 鲜鸡炖粉丝 雪里红 金针菇肉片汤 |
青瓜100 g鸡爪50 g 干豆角80 g腊肉45 g 粉丝100 g鸡肉50 g 雪里红150 g |
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星 期 日 |
油炸秋刀鱼 客家酿豆腐 百叶炒肉丝 蒜蓉苋菜 西红柿蛋花汤 |
秋刀鱼60 g 豆腐70 g肉末30 g香菇30 g 百叶100 g肉丝50 g 苋菜150 g |
荷包蛋 蚬肉炒水瓜 茄子肉末 炒西洋菜 冬瓜大骨汤 |
荷包蛋60 g 水瓜100 g蚬肉50 g 茄子100g上肉50g 西洋菜150 g |
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