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国旗下讲话稿:保护视力,关爱眼睛

 国旗下讲话稿:保护视力,关爱眼睛

  敬爱的老师、亲爱的同学:

  大家好!今天我国旗下演讲的题目是:保护视力,关爱眼睛。

  眼睛是“心灵的窗户”,人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界;可以让我们看见山川秀美,江河奔腾,涓涓细流,幽静山林;可以让我们领略科技的神奇,观看电影,电视;更可以让我们发现人间的真情,世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛:吃饭,学习,娱乐等等。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。

  然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明,中国近视患者人数极为庞大,已高居世界第二,青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。究其原因,长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年,近视发病率急剧攀升最主要的原因。因此,我们需要一些科学的方法保护眼睛。

  1.适度上网。

  不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟。

  2.阅读时间勿太长。

  平时看书、看报时,最好每30分钟休息5分钟。

  3.睡眠不可少。

  作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

  4.多做户外运动。

  经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

最后希望大家能够正确用眼,爱惜眼睛,保护视力。珍惜你的眼睛吧,善用你的视力吧!只有这样,你才能做到眼观六路,明察秋毫,洞明世事。

谢谢大家!

 

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