六年级心理团体辅导方案

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六年级心理团体辅导方案

六年级心理团体辅导方案
自卑是一种消极的自我评价。心理学家阿德勒认为,自卑心理是以自己或自己的环境不如别人的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。自卑心理的产生,会阻碍一个人的能力发展,影响一个人的进步。可见,消除自卑是多么重要!其实,自卑心理是可以消除的。它可以通过调整认知、增强信心和给予支持等方法得以消除。

《中小学心理健康指导纲要》也同时指出,要培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。而七年级学生正处于“心理断乳期”,面对一下子增多的“课业负担”,其学习的自信心会明显不足,出现较强的自卑心理。基于此,我设计了本课。

综合以上分析,制定以下活动目标:

1.学生能够正确认识什么是自卑。

2.学生能够了解自卑有哪些危害。

3.引导学生学习辩证看待自己,乐于接受自己,克服自卑。

4.帮助学生学会积极思维,掌握撕掉消极标签的方法。

为了更好的达成学习目标,我所采用的教法、学法有:

谈话法、活动体验法、小组讨论等方法。

怎样确定学生已经完成学习目标了呢?我进行如下评价设计:

针对目标1,采用指名说的方式,目标达成度在95%以上。

针对目标2,采用指名说,观察学生的反应,倾听学生的发言等方式,目标达成度在92%以上。

针对目标3和4,采用指名说,倾听学生讨论的方式,目标达成度在90%以上。

需要进行的课前准备有:

团体活动分组,PPT课件

本节课的教学将有四个环节来完成,分别是:

课前暖身,活动体验,联系生活,情感升华

教学过程:

下面请您跟我一起走进我的课堂:同学们好!这节课我们一起来学习《悦纳自己——不要被自卑打倒》一课。(板书课题)

首先我们进行课前暖身。今天是老师第一次给大家上课,尤其是看到还有那么多老师来听课,老师有点紧张。同学们能不能给老师来点掌声鼓励老师一下啊!非常感谢大家,假如现在站在讲台上的是大家最喜欢的歌星或是影星的话,掌声是不是会更热烈些呢?那么请同学们来点更热烈的掌声吧!刚才我们预热了一下,那么同学们估计自己一分钟最多可以鼓掌多少下!!不要说出来,把你估计的写在纸上,把纸扣到桌上。好了,老师现在开始计时,看看自己实际鼓掌的次数。注意请大家的双手不要超过5毫米,大家做好准备。当我喊开始的时候,大家就尽力去鼓掌吧!自己一定要记着自己的次数,不要小瞧这一分钟哦,坚持住哦!好了,开始。——时间到。下面请同学们把自己实际鼓掌的次数也写在纸上吧!现在我们一起看看——找同学介绍自己的两组数字,并说说感受。

是啊,估计数字较少的同学明显是缺乏自信,也就是有点自卑,今天就让我们一起挑战自卑,正确评价自己,不要被自卑打倒。

前段时间,老师读到一个非常令人感慨的小故事。今天老师想和大家一起分享下。

大家看完这个小故事发现了什么,感受到什么?

大家都发现故事的主人公缺乏自信,不能正确评价自己,有些自卑。可是,自卑有哪些危害呢?请你来回答。哦,你发现了自卑可以影响一个人的学习成绩啊!还有谁有不同的意见?请那位男同学来回答。请坐,看来自卑的确可以影响一个人的心理健康。,

同学们,看来自卑的危害还真不少呢!那我们身上有没有这种情况呢?让我们进行一个心理测试。

此时,我会在PPT上出示自卑测试题,请学生根据自己的情况作答。答题结束后,进行测试反馈。我会说:“在你的身上有没有存在自卑的阴影呢?如果有的话,请你举手。这么多同学举手!看来自卑是普遍存在的一种心理现象。大家想不想把它克服掉呢?老师也很想帮大家这个忙,我们一起想办法来克服它吧!现在,让我们一起进入活动体验环节。至此,达成学习目标2.

现在,我们进入第一个活动:挖掘优点。给大家三分钟时间,写出自己不少于五个的优点。(巡视)

好,大家都完成了。现在请以四人为一小组,大声说出自己的优点,结束后再相互说说别人的优点。

1.现在我们进行一下分享,谁来说一说,发现自己那么多优点后,心情怎样?你来说。我从你的表情里已经看出了你的自信。同学们,我们身上有这么多优点,为什么要自卑呢?看来我们没有必要让自己这么自卑呀!(板书:找优点)

同学们,你身上还有哪些优点是你自己都不知道的呢?让我们进入第二个活动,优点轰炸。

请每位同学任意拿起桌上的2张纸,在每张纸上分别写下一个同学的优点,写的格式均为“XXX,我喜欢你,因为……”,内容要具体、真诚,尽量将对方的优点写出,帮助对方更了解自己的优点。

将同一位同学的“优点轰炸”纸条汇集,并分送给该同学。

俗话说:“‘好话一句三冬暧’,诚意的称赞能使人精神振作,心情愉快,增加自信,促使同学间的友好合作!”

听到同学们的赞美,你的自信心是不是倍增啊!

(板书:树自信)

下面,请同学自己重新评价下自己吧!用这样的句式:虽然我 (填写不足),但是我(填写优点)

2.我不是不能、不会(填写不具备的能力或做不好的地方),而是还没有……

同学们,其实呀,我们通过调节自己的心情,也可以达到消除自卑的效果。那就是进行积极的心理暗示训练。当自己遇到困难时,大声对自己说,我相信我能行!来,让我们一起对自己说:我相信我能行!(板书:我能行!)

同学们,老师相信,这节课你一定收获了很多。让我们一起伴随着歌声,读一读《两个水缸》的故事吧!

板书:              

 

战胜自卑

找优点

树自信

我相信“我能行!”