东莞食堂承包6元一餐菜谱

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东莞食堂承包6元一餐菜谱


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东莞食堂承包 6.00元/天提供三荤一素选择两荤一素一汤

       类别

日期

中餐

晚餐

名称

每人份量

名称

每人份量

辣子鸡

酸菜炒粉肠

长豆角炒肉

蚝油生菜

香菇瘦肉汤

花生米80g鸡肉65g

酸菜100g粉肠45g

豆角90g猪肉50g

生菜150g

红烧鱼块

土豆蒸肉

毛氏红烧肉

蒜茸小白菜

冬瓜龙骨汤

鱼块100g

土豆90g五花肉60g

油菜心100 g猪肉45 g

小白菜150 g

梅菜扣肉

猪脚炖花生

肉丸烧冬瓜

豉油菜心

竹笋鸡汤

梅菜100 g五花肉50 g

猪脚50g花生100 g

冬瓜60g肉丸90 g

菜心150 g

农家小炒肉

香芋扣肉

辣椒炒蚬肉

炒白菜

冬菇肉片汤

尖椒80 g小炒肉50 g

香芋100 g扣肉50 g

辣椒100 g蚬肉50蚬肉

白菜150g

水煮鱼片

剁椒肥肠

蒜心肉丝

手撕包菜

冬瓜头骨汤

黄豆芽70g鱼片80g

剁椒85g肥肠55g

蒜心90g肉丝50g

包菜150g

冬菇鸡丁

土豆烧花腩

排骨炖凉瓜

红烧豆腐

玉米大骨汤

冬菇100g鸡肉40g

土豆90g花腩50g

凉瓜90g排骨45g

豆腐100g

蒜心炒卤鸭

青椒回锅肉

红烧鱼块

蒜茸通菜

紫菜蛋花汤

蒜心90g卤鸭50g

青椒100g回锅肉45g

葱30g蒜30g鱼块75g

通菜150g

香菇炖鸡

西红柿炒蛋

花菜炒肉

炒小白菜

黄花菜蛋花汤

香菇80g鸡肉50g

西红柿100g鸡蛋60g

花菜100g猪肉45g

小白菜150g

千张肉丝

土豆炖牛腩

豆角炒肉

油麦菜

莲藕头骨汤

千张70g猪肉40g

土豆100g牛腩50g

豆角100g猪肉50g

麦菜150g

粉丝焖鸭

青笋肉丝

泡椒卤猪心

五香蒸蛋

酸菜肉末汤

粉丝100g焖鸭50g

青笋90g肉丝50g

泡椒80g猪心50g

鸡蛋150g

烧鸭炒蒜苔

家常豆腐

泥鳅炒尖椒

炒西洋菜

海带大骨汤

蒜苔100 g烧鸭45 g

青蒜80 g豆腐50 g肉末30g

尖椒100 g泥鳅50 g

西洋菜150 g

红油鸡爪

干豆角炒腊肉

鲜鸡炖粉丝

雪里红

金针菇肉片汤

青瓜100 g鸡爪50 g

干豆角80 g腊肉45 g

粉丝100 g鸡肉50 g

雪里红150 g

油炸秋刀鱼

客家酿豆腐

百叶炒肉丝

蒜蓉苋菜

西红柿蛋花汤

秋刀鱼60 g

豆腐70 g肉末30 g香菇30 g

百叶100 g肉丝50 g

苋菜150 g

荷包蛋

蚬肉炒水瓜

茄子肉末

炒西洋菜

冬瓜大骨汤

荷包蛋60 g

水瓜100 g蚬肉50 g

茄子100g上肉50g

西洋菜150 g


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