心理健康拓展训练说课稿

“体育课”改为“体育与健康课”从某一个侧面反映了课程改革更强调学生的健康。强调从“健康第一”为出发点。众所周知，健康的定义包括身体和心理的健康，过去的体育课过于强调学生的身体健康，而忽略了学生的心理健康，过于注重技能的教学，而或略了学生的接受能力，过于注重统一教学大纲的贯彻，而忽略了学生的个体差异，等等这些，都把学生按专业运动员进行训练，不无夸张的说，体育课就是体能的训练课，上课就是为了完成《国家体育锻炼标准》、《学生体制合格标准》。也造成了，学生喜欢体育，但却不喜欢上体育课的现象。这是不争的事实，因此，在新的课程改革中，改变了过去的许多做法，比如：《国家体育锻炼标准》的取消，取而代之的是《中学生体制健康标准》：全国统一的教学大纲的取消，取而代之的是，体育与健康课程标准。校本课程的开发，评价体系的改革，等等都更加全面地诠释了健康的定义。在这样的大环境下，给体育教师提供了很大的空间进行教学.。

本次课就是在这样的环境下进行设计的。本次课为初一年纪男生的体育课。可以说，这节课是将传统教学内容与现代教学手段结合的一种尝试。本次课是初一年级体育与健康课“心理拓展训练”教学单元的其中的一节课。

一说教材

本次课总的来说有点“旧瓶换新药”的感觉，以“健康第一”为指导思想，课程标准的五个领域目标出发是本次课的最大特点，在组织课堂组织学生运动的过程中，强调学生的身体健康，心理健康，社会适应，运动参与，和运动技能。但教学内容并没有和以前的教学内容有很大的区别，只是在教学组织过程中，贯穿新的课程标准，新的课程理念。在要求学生指导学生进行运动的时候进行必要的说明，使学生能够在活动的过程中体会到本次课所要学生掌握并能够在日常生活中应用的内容，既团队精神，团队精神也是本次课的核心环节。而本次课所采用的教材“网鱼”、“兔子舞”、“千斤顶”只是作为一种载体。这也是符合体育文化传承的目的。

二说教法

本次课可以说借鉴了心理拓展训练的方法进行教学。把四个教学内容“网鱼”、“双人操”、“兔子舞”、“千斤顶”，通过心理拓展的方式呈现出来，让学生在学习的过程中体会到心理的变化，体会到团队精神。而不是教师语言灌输。

心理拓展训练没有固定的教学内容，而是根据不同的教材、不同的教学内容进行挑战。它的主要目的是自我概念的提高，它的基本要素有6个方面，即：信赖关系的确立、目标设定、挑战/压力、高峰体验、幽默/愉快、问题解决。此次课就是围绕这6个方面进行设计并进行教学的。

三说学法

本次课的另一特点是强调学生的合作，自主，探究学习，本次课的目的就是想通过普通的教学内容贯穿全部，在教学的过程中利用小组学习的形式，让学生通过小组的努力完成预定的目标，学生在学习的过程中自然地要互相合作，互相帮助，很明显，此次课的教学内容依靠一个人的出色发挥是完成不了的，只有通过集体的努力才能完成。并且，在学习的过程中要不断的试误，不断的尝试，不断地探索才能完成任务。学生很自然地要在合作的基础上，利用集体的智慧，通过团队的努力，在不断失败的基础上挑战任务，挑战极限。而教师在整节课的里充当的就是引导的作用，让课的绝大部分时间留给学生去发挥，去探索，去创造。

四说程序

本次课分为三个部分，第一部分为准备活动，主要以“网鱼”游戏开始，初步体会同学间的合作，再通过双人操体会同伴的配合，逐步调动学生的身体机能：第二部分为基本部分，首先学习“兔子舞”，并在学生掌握的基础上，让各小组完成集体练习，通过挑战越来越难的动作来体会合作，互相帮助，团队精神的重要性。始终贯穿小组班级是个整体，一个人的失败就是全组甚至全班的失败。其次，通过“千斤顶”的探究性学习，让学生在探究的过程中合作，给他们指定任务，让他们挑战，并且可以不断的挑战更大的难度，让他们在自主学习的环境里体会合作的快乐，体会成功的喜悦。整个基本部分都是围绕合作、挑战，让学生超越自我，超越极限，在看似简单的动作中不断进取，不断拓展。让学生在运动的过程中心理有体会、有收获；第三部分为结束部分，主要是总结此次课完成的情况，以及在上课过程中学生的心理体会，强调合作的重要性，强调团队精神。

	网鱼		兔子舞	千斤顶
动作方法	在一定的范围内，先由两个学生组成网，其他同学为鱼，用网去捕鱼。被捕到的鱼即成为网。直到全部的鱼被捕完。		预备姿势：原地站立，两手插腰；第一个8拍：1拍：左脚向左踢；2拍：还原；3-4拍同1-2拍；5-8拍同1-4拍唯左右交换；第二个8拍：1-2拍：双脚向前跳一步；3-4拍：双脚向后跳一步；5-8拍；双脚向前跳三步。	1 刚开始2人一组操作，2人面对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲双手紧握。 2 双方用力互拉，使两人同时垂直站起。 3 当两人小组成功后，在增加一位伙伴，以同样的方式站起，然后依序增加人数，直到整个组都试过。 4 执行时脚一定要有接触，手互握，所有的人臀部要同时离地。
信赖关系的确立	网	鱼	学会最初的基本动作	两人开始起
信赖关系的确立	两人开始组成最初的鱼网	是鱼群还是孤独的鱼	学会最初的基本动作	两人开始起
目标设定	捕鱼	躲避鱼网	全班统一行动，统一舞蹈	全班同学同时离地
挑战/压力	捕更多的鱼	躲避越来越大的网	挑战1：全班围成一个大圈，各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞；	越来越多的人加入
高峰体验	网越来越大但统一行动却越来越难	同伴越来越少，网越来越大，生存的饿空间越来越少	挑战2：全班围成一个大圈，个人体前屈，强自己的左手通过跨下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞	一次次突破原有的人数极限
幽默/愉快	鱼‘死’	网破	动作走样摔倒合作的愉悦默契。统一的号角	摔倒鼓励齐心协力合作挑战成功的喜悦等
问题解决	没有漏网的鱼	最终的存活	步调统一，动作统一，合作愉快，团队精神。	尽可能多的同学完成极限。尽可能多的人数挑战成功团队精神

本次课的运动负荷估计在180次/分钟——200次/分钟之间。练习密度大概在70%。需平整的草坪场地一块。

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