2017-2018学年第一学期第八周国旗下讲话稿

作者:佚名 资料来源:网络 点击数:

2017-2018学年第一学期第八周国旗下讲话稿

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敬爱的老师,亲爱的同学们:
       大家早上好!
       秋半雨凉天。伴着阵阵秋风,我们走进了金秋十月,秋天的凉意也随之而来。秋季早晚温差大,风大干燥,正是一些感冒、呼吸道传染病的高发时节,特别是在校园内,由于人群密集,更易引起和爆发流感,影响师生的身心健康。因此秋季加强保暖,对感冒、流感"以预防为主"尤为重要,对维护身体健康具有重要意义。
如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调:预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯,这才是防病、抗病的秘诀。
那么,如何预防这些疾病的传播呢?
       1、注意公共卫生,教室要做到开窗通风,使空气流通,置换新鲜空气,驱赶病毒,减少传播机会。但在保持空气流通的同时,要注意保暖,避免着凉。   
       2、尽量不去空气不流畅、人口密集的公共场所。
       3、保持良好身体状态。正确的做法是按时作息,保证良好的睡眠和充分的休息,注意情绪的调节,才能有效地防病于未然。
       4、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。上完体育课、参与卫生清洁后先洗手。打喷嚏时要避开人,用手掩住口鼻。  
        5、合理膳食,适量运动。秋季气候多变,每天适量运动,按时参加跑操,从运动上增强同学们的身体免疫力。但是一定要注意,运动出汗后不要马上脱衣服,否则极易引起感冒。
       6、患上感冒时,休养和多喝水同样重要。生病时要及时前往校医室,除了按医生指导吃药治疗外,一定要多喝白开水。可以用淡盐水漱口,预防咽喉痛和咳嗽。
老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是工作和学习的基础。讲究卫生是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
      最后祝全体师生身体健康、工作顺利、学习愉快!文 章来
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