国旗下讲话稿:关注传染病、保障自身健康

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国旗下讲话稿:关注传染病、保障自身健康

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国旗下讲话稿:关注传染病、保障自身健康

  不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播。
        1.合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼,体育课、上操时间,认真锻炼不偷懒,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
       2.不到人口密集、人员混杂、空气不流通或者空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动区域等 ;
        3.勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,学习正确的吸收方式,不用污浊的毛巾擦手;
        4.每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其是教室等空气密闭的地方;
        5.合理安排好作息,生活要有规律;开春不要太早减少衣物,防止感冒,以免抗病力下降;
        6.不食用来路不明、小摊贩上的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食。尤其在最近全国范围内的禽流感H7N9病毒,请同学们不要接触和食用不卫生的家禽。以及不吃带皮水果,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,垃圾要分类并统一送到垃圾房。
        7.注意个人卫生,不随地吐痰;住读同学,要注意寝室卫生,每天清扫垃圾。
        8.如有发热或有其它不适情况应该及时上报学校,并及时就医;回宿舍后要勤洗手,避免交叉感染;
        9.避免接触传染病人、避免接触传染病人使用过或者接触过的物品、不到传染病流行疫区;

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